9時から皮膚科に行き、その後有明に移動し、CT。

婦人科の検査結果が郵送で届いた。 問題なし。 血液検査も、問題なし。マーカーも、ちょっとあがってるかも、という誤差くらいで問題なし。 丈夫になってきた！

朝九時半から婦人科検診。 問題はなさそう。胃のポリープは、大腸の診察の時まで保留。 その後、歯医者に。今日は麻酔なし。はれなかった。

朝稽古のあと、先輩とプロントでお茶をして、自分が昇格したくない理由がわかった。なるほどだった。経営に自分が名前でもたずさわるのなら、クーデターとさえ思うほど変えたいと心の底で思っていたのだ。それに関わる心労を無意識にさけていたのだ。すごく…

今朝の整体では、基礎体力がついてきたから、それほど身体の歪みは悪くないとのこと。パソコン作業が長すぎるので、顎に負担がかかっているとのこと。歯軋りはそのため。 朝6:50に代々木を出ると、整体終わって、渋谷に戻ってきた時点で9:00ちょっと前だった…

朝は整体へ。あまりコンディション悪くないとのこと。やはり歯が悪いのかなあ。 毎日早くて10時に会社を出ると言ったら、先生はびっくりしていたが、今日は12時半に出た。

直腸手術より3年半目のCT検査は異常なし。マーカーもOK。 半年前の下血ですっかり貧血になっていた血液ももとに戻っていたようだ。（赤血球の様子などから） この忙しい毎日の中でここまで戻って、自分の身体、よくがんばったという気持ちだった。食べたもの…

卵巣嚢腫摘出手術から二年目の検診は、異常なしだった。 嚢腫の後遺症で筋が厚くなっていのため、生理痛がひどいときもあるとのこと。 あとは、腸が右に偏ってるとのこと。直腸切ったから仕方ないか。 なにはともあれ、自分の身体の声を聞いて、仲良く。

すごい虫歯だった。 麻酔がきれた頃、風呂に入っていたら道場から電話がきて、あれこれいわれてホームページ修正。ほかの人の担当分までは無理だよ。明日は稽古休もう。

歯医者にいったら、歯ぎしりで顎の骨が変形して神経にあたっているとのこと。ショック。このせいで、からだの節々が痛いのか。朝稽古で、また耳がつまったので、気功の先生にみてもらったら、喉がつまっているとのこと。高山病状態だった。

朝、整体へいったら、案の定バキバキだった。長時間座るので、鬱血するのだとか。 お腹は大丈夫か、、と先生に聞かれて、心配です、、、と伝えた。 かなりおなかも緊張が取れなくて苦労気味なのだ。 帰りの電車で爆睡してしまった。何かがほどけたのだろう。…

直腸癌の手術をして、今日で3年目です。 この1年は、「がんに効く生活」の実践（特に食事）で、労働時間はかなり多かったが、なんとか再発せずに持ちこたえました。心身ともに丈夫になった実感があります。 でも、私が実践したい暮らしは、これではない。 今…

朝は、整体。 下血は今日も止まっています。おなかはちょっとはり気味。 9時に出社し、2時から謝罪。

今日は一度も下血しなかった。おなかはちょっとこわれ気味だけど、それでも出血しなかったのはおおきい。

今日も遅刻して朝稽古の後、肛門科へ。 また違う座薬をもらってきた。

今朝も遅刻して少し朝稽古。ぞうきんがけしたら、貧血になったから、貧血かな、とおもったら、昨日の採血結果、貧血だった。二週間でガックリと赤血球関係が減っていた。悲しい。どうもツライと思ったけど、手術後よりも貧血だった。 クスリがいっこうに効か…

ついに、近所の肛門科へ。座薬と出血を押さえるクスリをもらいました。 長時間座っているのもよくないらしい。 内視鏡がきっかけで、直腸の古傷あたりが切れて、その前後も一日14時間近く仕事してるから、おしりがついてこれなかったのでしょう。 まだ止まら…

夕べ、道場に行って気分転換したから、ちょっと期待していたが、朝から昼にかけては改善せず。 朝は、近所にできためちゃくちゃ美味しい天然酵母パンのお店で野菜グリルドッグを買い、ランチは同僚と近所のお店で鮭はらす西京焼きを食べた。炭火焼で美味しか…

朝、病院に電話したら、きてくださいと言うので、診察を受けたところ、緊急内視鏡に。マグロコールを飲みはじめたが、私の下血を見た看護師さんが、出血が酷いので、もう飲むのはやめて、検査しましょう、ということで、いきなり内視鏡。また寝込んでしまっ…

今日は、腹部造影ＣＴ。一昨日の肺のＣＴ、内視鏡、血液検査とも、再発の所見なく、三年目検査クリアしました！ でも、下血は夜になっても止まらず、真っ赤です。担当医は、心配ない、一週間くらい様子見しましょう、きっと止まるよ、とのこと。痔の症状だか…

夕べは結局、うちで 12時すぎまで対応、朝9時に電話がきて、お客様のところへ。全然止まらないので、以前もらった痔の薬をつかってみた。ゼリードリンクのんで、三時頃家に戻り、おじやをたべる。

朝4時半から、マグロコールなど飲み、なんとか内視鏡検査終了。ポリープなしで、組織をとったそうだ。 肺のＣＴもとって、帰りにルミネエストで、玄米唐揚げランチ。

出社したら、さらにドタバタだった。電話がなり続け、合間はスタッフに指示、打ち合わせ、思い出せないくらい。検査食のおかゆを、昼、二時間きらいかけてデスクで食べた。一口食べると電話がくるのだ。 朦朧としながら、ゼリードリンクを三個飲んだ。あれで…

火曜日が内視鏡検査なので、前々日は繊維なし食事。

風邪なのに、健康診断。体重が一年前と全く同じ44.2kg。

2週末連続の稽古会、演武会で疲弊したのか、咳が止まらず、食欲も落ちてきて、青山一丁目の病院でみてもらったら、気管支炎だとのこと。熱も7度ちょっとあるようです。

昨年六月に手術、退院後七月終わり頃から、のっぽ先生にならって癌に効く生活をスタートした。 一年前と比べると、だいぶ定着してきた感じがする。 運動は、稽古を疲れすぎないレベルで週三回ちょっとなので、これがキープできればよし。 食べ物は、ストイッ…

表参道でマンモグラフィーをした。クリア！ 超音波検査もすると、より完璧なのですが、今回はやめておいた。 大腸がんと、卵巣がんは、腫瘍マーカーでの発見率がそこそこだそうだが、乳がんは、マーカーはあまりあてにならず、触診、マンモ、超音波の3点セッ…

癌に効く生活の効果あり。 全腹ＣＴ、超音波、肺ＣＴ、血液検査、異常なし。ほっとしました。 身体は、丈夫になってきたと思う。さらに、心の平穏に気を配って、暮らしていきたい。

癌に効く生活の一環で、食生活を見直してしばらくたつけれど、その中で気づいたことをいくつかまとめておこうと思います。・癌になる前（2008年12月まで） 朝は菓子パン、昼は外食、または市販やコンビニの弁当。夜は出前、菓子パン、コンビニのおにぎりを組…