11時半に帰り、ラーメン。

きんぴらは、昨日道場で大量に作ってもらってきたもの。にんじん、ごぼう、ウド。 鰆？のみそ焼きも、道場でもらったレトルト。 とにかく、お弁当があることが幸せ。いつも詰めるときは、なんかあるものだけだなあーとか、品数少ないなーとか思うが、のり弁…

朝、整体へいったら、案の定バキバキだった。長時間座るので、鬱血するのだとか。 お腹は大丈夫か、、と先生に聞かれて、心配です、、、と伝えた。 かなりおなかも緊張が取れなくて苦労気味なのだ。 帰りの電車で爆睡してしまった。何かがほどけたのだろう。…