稽古は、はじめて二刀を遣う技を習った。宮本武蔵はいったいどうやって二本の刀を遣ったのだろう。私には重すぎて遣うどころか、格好がつかない。

BIGOが、高島屋に出店していたので、買ってみたパン。体重も43.6kgに戻ってきたので、元気に食べ続けよう。 夕べ焼いたバナナケーキ レシピは、なかしましほさんのものに、ライ麦粉を入れてアレンジ。バナナが甘かったので、てんさい糖の量を減らしてみた。 …

作りすぎたかも。今回のブロッコリーは、なんかちょっとヘンな味がした。 節電、と思って、冷蔵庫の設定温度を中から弱にしたから、刻んだネギの痛み方もちょっと早かった。冷蔵庫の節電は、ちょっとやめてみよう。 私は食材をほとんど腐らせずに使い切るの…

今週はだいぶ人出が減っていたが、また違う桜が咲いていて、楽しめた。 途中、にわか雨が降ってきたので、退散。

送別会は行かず、美容院に行って、のんびりした。ようやく切羽詰った感がなくなったか。トラブル続きで疲弊したが、これで少し落ち着いてくれるといいな。

子宮けいがん、体がんの検査結果異常なしという通知が届いて、ほっとした。

稽古は休んで、ソーシャルアプリのセミナーへ行った。今時の若い男性ばかりで、スゴく違和感と浮遊感を感じた。

アルチェネロのオーガニック全粒粉ペンネを使っています。超もっちりしていて、粉の味がすごくして、美味しい。 茨城応援のため、スーパーで「筑波の赤たまご」、水菜（88円）、青梗菜（88円）、豆腐屋ジョニー2P（茨城の会社が作っていると知らなかった）、…

朝稽古の後出社して間もない10時過ぎにまた揺れた、が、それほどひどくなかった。

従兄弟が、茨城で地震に負けずがんばって会社、工場、従業員、家族、そして私たちのご先祖様のお墓を守ってくれているので、なるべく茨城産のものを食べるようにしています。 他は、かぼちゃ入り粕汁、トマト、小松菜と油揚げの煮びたし、茄子のマリネ、アス…

今日も朝8時頃から揺れ、午後2時頃に揺れ、トラブルも昨日晩から続いているのだが、営業に二件行った。地震酔いの頭痛がする。

焼き茄子、トマト、アスパラガス、まいたけカレー粉炒め、小松菜と油揚げの煮びたし。 午後5時すぎから余震が続き、気分が悪いので7時前に帰宅。まだ揺れているのか、自分の目眩なのか、不明。今日は服を用意して寝よう。

稽古は、古流のかざりを習った。

ちょと小粋です。 稽古前にちょっとした散歩で、だいぶ気分転換になった。

今日は、例年通りの人出だった。花見自粛という感じではなかった。

とちおとめ2パック（650g）、てんさい糖100gで作ってみたところ、甘い！もっと全然糖分を減らせた。通常のレシピでは、砂糖は果物の1/3〜1/2と書いてあったので、だいぶ減らしてみたが、もっと減らせることがわかった。 でも、雑味がしなくて、おいしい。て…

うちの前の桜も満開。 朝稽古では、中段太刀6本目を習った。 サーバー関連で、緊急に10分程度出社し、その後、映画「SP」を見に行って、帰りに居酒屋ごはん。なんかのーんびりした。

取引先のジーンズメーカーのショップリニューアルパーティに部下と出向いた。 洒落たジャムたち。レモンカードがおいしかった。 お針子さんが座ってミシンをかけている壁には、いろんな色の糸が！ パーティ後、部下のガス抜きがてら、表参道echicaで、チキン…

稽古にも行けず、グッタリとカレーを食べ、お風呂でリフレッシュ！とのんびりしていたら、何か変な音がして、ゆれ出した。こんなときはどうすれば!?と思いながら外に出てとりあえず服を着出したら、かなりの揺れ。怖かった。全身がカクカクした。いろんな人…

落ち着いてきたかと思ったら、トラブル。丸一日対応。担当全員集めて叱責。疲弊した。

年度末と震災の影響のドタバタで、身体がゆがんでいる気がしていたら、案の定、整体でスゴくバキバキ音がしてびっくりした。 骨盤がゆがむのも、腹痛の原因になるそうだ。納得。

帰宅後、意味もなく気分がよかったのはなぜ？

フタをあけたら、なぜか、母が作ってくれた弁当のにおいがした。とても不思議。

朝稽古で、中段 太刀五本目を習った。 ようやく仕事が多少落ち着いてきたせいか、少しあせらず稽古をできたか？？

そんなわけで、14:00から出社したが、おなかは減らず、夕飯は10時すぎに豆腐卵とじとトマトだけ食べた。 そして、この後AM1:00頃に思いっきりおなかをこわした。明日朝稽古だというのに。。。自分の身体にあった食べ方をしないと。。。と再決意。

半休でうれしくて、無印のカフェでランチ。 3品で750円くらい。十穀米でプラス100円、味噌汁でプラス150円。 ちょっと高いが、細かく美味しくしてあり、いろいろな野菜が使ってあったので、たまにはいいかな。好きな味達だった。かぼちゃサラダとか真似した…

多少、癒着があるので、卵巣をとった右腹部が時々痛いのだろう、ということで、今日のところは異常なし。子宮けい癌、体癌の生体検査は後日郵送だそうです。 まあ、病院に頼らずに、生活を見直せってことですね。