北海道産のものをマルマンで購入したそうです。放射能をどのくらい吸っているんだろうな。。。と多少気になるが、美味しかった！

週末の演武会用に、中段後半を空手の先生に稽古していただいた。 つっぱっていると効かないとご指導をうける。※忘れてはいけない、大切なこと。 杖が太刀に勝つ想定だったのだっていうことを、忘れそうになっていた。 切られるまで待つのも、余裕だから、に…

お弁当を持つ暇もなかったので、ローソンのお弁当、お茶。800円以上かかってびっくり。

8時に目覚ましが鳴ったのは知っているのだが、次気が付いたら10時10分だった。血圧下がって起きれず。。。完全寝坊はここ数年で2回目だ。

今日は時間めちゃくちゃ。 朝稽古少し遅刻。 稽古あと、買い物。朝ごはん食べる間もなく、面接、打ち合わせ。ローソンむすびとパンを食べてつなぎ、お弁当をデスクで7時に食べる。 帰宅は一時。どうしようかと思ったが、トマ玉炒め。終わってるなあ。

どういう組み合わせなんだ？ という感じですが、朝稽古のため、冷凍ごはんだったり、昨日のごはんの残りをつめておいてそのままもってきたり、という都合のため。

10時15分に会社を出て、料理して、11時に食べ始めた。とても余裕な気分だが、よく考えると11時にごはんって、どうよ、、 。 今日は7時くらいに、ローソンのアップルパイ半額と缶コーヒーの間食。朝は食パンにイチジクジャム。

21時頃、ローソンで黒ゴマチーズパンと缶コーヒーを買って休憩。 11時に会社を出た。パンでおなかがもたーとしていたので、ごはんは少な目のものを解凍。 ◎コンビニでパンやおにぎりを買って食べるのをやめたいのだけれど、会社の滞在時間が長くて、何か食べ…

今日は余裕な気持ちになれたので、朝そばをひさしぶりに食べた。美味しかった！

今朝の整体では、基礎体力がついてきたから、それほど身体の歪みは悪くないとのこと。パソコン作業が長すぎるので、顎に負担がかかっているとのこと。歯軋りはそのため。 朝6:50に代々木を出ると、整体終わって、渋谷に戻ってきた時点で9:00ちょっと前だった…

先週水曜日にまた2本習ったので、影を稽古。 慣れてきたけれど、できるわけではない。でも少しずつ続けるしかない。 演武は中段後半の予定。

夕べは昼寝を長くしたので、11時くらいからベッドに入り、スマホ等見ながら0時すぎにたぶん就寝。 朝は9時代に目が覚めたが、だらだらしながら、10時20分くらいに起き出して、新宿へ。 どうしてもサンマルクカフェでコーヒーが飲みたくて、大福入りチョコク…

稽古、朝ごはんの後、昼から6時くらいまで昼寝。 お弁当用にハンバーグを沢山作って冷凍した。来週、再来週はずっと特別稽古。

11時に帰宅。やっと一週間終わった。 昨日は菓子パンを朝夕食べてしまった。クリームメロンパンと、アップルパイ。 今朝は豆乳クリームパンと玄米チーズオニギリ。 コンビニ依存度が朝は高い。なんとか改善したい。

朝稽古の日は、お弁当くじけることが多い。今日はオリジン弁当。 すごーくしっとりしている、ということは脂っこいのか？？

11時頃会社を出て、何を食べようか迷ったが、キノコつけ蕎麦に。ごはん作って食べるので精一杯。お弁当もなんとかあるものをつめて持って行っているだけという感じ。それでも自炊が一番。もっとゆっくり作りたいのだけど。

トマトがカラフルでかわいい

10時半に会社を出て、マルマンによって帰宅。

影を右貫まで。少し離れてきたが、まだ腹という感じではない。 もっともっと稽古したいとも思うけれど、生活全体を見直さないとなかなかできない。昨日ほとんど寝ていたので、お弁当の仕込ができていないが、これで無理して夜も料理などするとくたびれてしま…

昨日、友人からメールがきて、六本木でランチすることに。 お洒落な場所もたまにはいいな。 私が結婚した歳とほぼ同じになった彼女と話をすると、あの頃いろいろ悩んでいたことが、この年になるとどーでもいい、、とまではいかないが、ある程度どーでもよく…

残り野菜とベーコンでナポリタン。たくさん作って、水曜のお弁当用に冷凍もした。 今日から9月。まだまだ暑いが、あっという間に過ぎていった夏。 花火に行けたから、よしとしよう。

朝7時におきて、20分遅刻で稽古。 表、中段を女子部で。影の稽古は明日だな。昼頃帰宅して、洗濯をして昼寝。おきたら17時くらいだった。 ひさしぶりに高島屋に行き、キノコセットと、ミニトマト詰め放題350円を購入して満足。 平和なドコモタワーの夕方の空…