築地で買い立てのお魚たちが、朝稽古の終盤に届いたので、早速食べた。 本生まぐろ（冷凍ではないところがポイント） はたはた（オスの方が断然おいしい。白子も入っていた） イワシ（すごく大きかったので塩焼きか？とも思ったけれど、やっぱり鮮度がいいの…

土日はずっと道場だから、うちの冷蔵庫をキレイにしておかないと、、と思いつつ、ブロッコリーを買ってきて、スチームケースで蒸してオリーブオイルをかけたらすごくおいしくて、半株くらい食べてしまった。これで朝43.7kgだった体重がまた44kg台半ばに戻る…

今日は大事な書類が会議室（ここでいつもお弁当を食べている）に広がっていたので、こぼすといけないから屋上でひっそりお弁当を食べた。晴れていてよかった。ダウンジャケットを着て防寒して食べるのも、たまにはいいか。

この間、沢山できたのでとっておいたもの。

スチームケースで麻婆豆腐を作ってみた。 トマトときくらげと菜の花のスープ、ターメリックライス。

今度は、スープでなくてカレーだった。

今週末の稽古納め会用に、朝稽古の後、スーパーで豆腐やこんにゃく、野菜などの買い出しに行った。いつものようにプロントに行く時間がなかったので、ナチュラルローソンでライ麦入りのミックスサンドを購入。ライ麦がどのくらい入っているか分からないけど…

ライ麦粉を使ったベーグル作りをやってみたい。 ナッツを入れたり、クランベリー等のドライフルーツを入れて作ってみたい。 癌に効くパン作りに挑戦してみたい。

スチームケースを買ったので、塩鮭、あさり、しめじ、ブロッコリー、缶トマト、バジルを入れて、オリーブオイルをかけて、５，６分レンジにかけて、さらにホワイトソースをちょっとだけ入れて1分ほどレンジにかけて、食べた。 玄米ご飯ととてもあっておいし…

土曜日に作っておいたブリ大根。 今年は、あと何個お弁当を作るのかな。たぶん、7回か8回か、そのくらい。 そう思うと今年ももうすぐ終わり。今年は、全部で何個お弁当を作ったかな。最初の手術をしてから、なるべくお弁当にする生活を続けているので、約2年…

取引先と、新橋で忘年会。 ちょうど、はじめての内視鏡検査をする前（つまり、直腸に癌があった時）に、接待宴会の後、気分が悪くなって、大量に吐いたことを思い出して、ちょっと心配だったので、さりげなく控えめに食べた。二次会もなく、19:30〜2時間でう…

浅草橋に打ち合わせに行った帰り、ラーメンを食べようかな、と思って、思い直して、そばにした。ちょっと鴨くさすぎた。

表の太刀7,8本目を習った。7本目はこれまた怖い。のけぞってしまう。8本目ではいきなり顔面受けしてしまった。昨日も顔の真ん中に杖の痕をつけたばかりというのに。しかも、両腕は痣だらけ。 いつも打たれ慣れている？ためか？２，３日もすると普通の色に戻…

残っていた牛乳、豆乳、生クリームでホワイトソースを大量に作り、発芽玄米にブロッコリーと京人参をのせたものにかけてドリアにした。

表参道でのんびりしすぎてくたびれたので、RF1でビビンバごはんを買って帰って食べた。

美容院に行く時に表参道を通ったら、やけに混んでいるので、何だろう、、と思ったら、表参道イルミネーションの季節だった。 今年は、表参道９０周年だとのことで、特設サイトもあった。 「表参道イルミネーション２０１０」表参道は1991年から1998年までけ…

すごくひさしぶりにPM11:30まで仕事をして、帰宅。こんな時間にごはんとは、、と思ったけれど、おなかもすいていたのと、気持ちを切り替えたかったので、冷凍してあったアナゴかば焼きと発芽玄米（無印良品）を食べた。 こんなに遅く帰っても、うちでごはん…

冷凍してあったレンズ豆カレーをもってきたつもりだったけれど、会社のレンジで解凍してみたら、レンズ豆スープだった！！

表の太刀6本目を習った。これはすごくまた難しい。

打ち合わせ先に行くために、新宿御苑を横切った。 前回きたのは、ちょうど今年の入院前。先輩につれてきてもらって、薔薇の花を見た。あのとき、もっとこよう！と思っていたのに、足が遠のいていた自分に、余裕がまだまだ足りないな、と思った。思い切って、…

定番弁当！

めざしは、イワシだったのです。

土曜日に道場でたくさん作ったフライをもらってきて、冷凍しておいたもの。 みかんは朝稽古でもらったもの。

2年前の12月のメールをたまたま発見した。 私の言葉のトーンも、今と違って、とてもやわらかい。 （今はThe業務という書き方を徹底的にしている。あえて。）もらったメールで「（私と話すと）元気になって、表情がやわらかくなる」というものがあった。それ…

レトルトのさんまの塩焼きなんて！！と思いながらも、北海道もぐもぐパークで買ったもの。これが、意外とおいしかった！

朝、芝浦の方まで打ち合わせに行って、帰りにちょっと家によってお弁当を持って出社。

20年来の親友の誕生会へ、稽古の後に行ってきました。 二子玉川のチチカフェというところで、彼女の旦那さんがシークレットパーティとして企画したもの。 20年ずっと友達って、貴重です。ものすごくいろんなことで助けられてきたことをしみじみ思いだしまし…

昨日のバンバンジーを作った時にできた、鶏のスープで、レンズ豆カレーを作ってみました。ターメリックと黒コショウ多めで。 ランチに食べて、稽古へ！