2013-10-09 十手六本目〜八本目 朝稽古は十手。六本目〜八本目まで習った。中腰になる技があったので、夜筋肉痛になった。会議が済んで、提出物があったので集中しつつ、おなかがすいたので、2時に弁当を買いに出たところ、ランチワゴンは終わっていて、ひさしぶりに三福の唐揚げ弁当を食べた。半分くらい残して、夜用に。 なんとか一つ目の資料を仕上げて、二つ目作業中。 七時すぎに弁当の残りを食べて、10時に提出。11時近くに会社を出て、ポテトチーズ焼きと、キャベツサラダ。食べ過ぎ?でもまだ食べられそう。 健康診断結果は良好。血液のデータもよい。 せっせと自炊を続けたことと、ミドリムシ効果と思う。あと、養命酒。