暑い一日

朝稽古は、いきなり講話で、その後先輩とひさしぶりにバーゲンへいき、ランチもしたのだが、暑いのと腹痛で辛かった。
帰って来てからとにかく寝た。イブクイックがのんでもちょっとしか効かない。

夕方母の見舞いにいき、帰って来てから、ひさしぶりに玄米や鮭、ハタハタで晩ご飯。