塩豚トマト煮込み

三時すぎに寝たので、朝稽古は無理かと思ったが、7時半におきたのでいってみた。杖を振ると気がめぐり、少し楽だ。
その勢いで料理して、さっと食べて会社へ。

打ち合わせをして、そこからもろもろ作業。1時すぎに帰り、同じものだがまた食べた。小松菜と豆乳を少し追加。