うちごはん あいがけランチ

朝稽古は１５分ほどしかせず、
道場ＨＰ更新作業。
稽古の後、オニギリだけ食べて愛宕で打ち合わせ。
帰社して、ローソンでチーズパンを食べ、2時すぎにうちでランチ。
ほうれん草カレーと麻婆豆腐の残りを食べた。

夕方から長い打ち合わせ続きで、11時半に会社を出て、ナポリタンを作って食べた。
ムエンセキソーセージは美味しい。