トラブルその他で、どうしても早めに出社しておいた方がよいな、と思ったため、朝稽古を早退き。悲しいが、やはり早退きしておいてよかった。

トラブル報告書書いてぐったりだったのに、ゴーヤを炒めたとは、やはりお料理でストレス解消しているのか？味の濃いものが食べたくて、味噌味にした。

PM9:30に会社を出た。前はこのままラーメン食べて帰る、という感じだったか、あるいは菓子パンを食べながら、さらに仕事を続けて12時頃帰っていたが、もうぐったりだったので、とにかく帰って、週末に仕込んでおいた発芽米と、ストックしてあった冷凍食品を…

今朝は体重が44.1kgにまで復活していた。体重が増えた方が、少し楽。

ツルムラサキは、英語名が、indian spinach（インドのほうれんそう）と「からだにおいしい 野菜の便利帳」に書いてあったので、ターメリックとクミンとカレー粉で味をつけて食べてみました。まあまあかな。栄養はあるらしい。

ナスそうめんを食べて、稽古へ。今日は2:00から4:30までばっちり稽古した。 昇段審査も、相方が決まらないから不安要素があるが、まあ大丈夫でしょうと先輩に言ってもらってうれしかったけれど、やはり不安。相手が不思議だと、自分もあわせて姿勢などが崩れ…

秋は生筋子の旬なので、スーパーで買ってきてつけてみました。 粒は小さいけれどおいしい！

調べることがあったので、本日リニューアルオープンの銀座三越へ行ってみました。すごい人！伊勢丹な感じがしました。 ９階には、高島屋っぽいガーデンがあります。17:00すぎでこの暗さ。日が短くなってきました。 １４階から銀座の街並みを見たところ。

恒例のコムサバーゲンに行った後、ずっと行ってみたかったMOKUBAZAでキーマカレー小盛、卵抜きを食べました。スパイシーでおいしい。サラダもすごくおいしかった。

その後、またすごいトラブルだった（ここでは言えない）。 別件での打ち合わせも20:00〜あり、うちに帰ったら22:00だった。 半年前はそんなの当たり前、というか、22:00にうちに帰れれば早い方だったというのが驚く。というか、そんなに早く帰っていいのかな…

打ち合わせが遅くにあったので、レトルト三昧です。 ナチュラルローソンで「国産１８雑穀ごはん」を買って、うちにあったレトルトホタテカレーをかけて食べました。

お客様がくるというのに食べ始める時間が遅かったので、また屋上ランチ。

稽古は表一本ずつだけで、早めに終了。

困った時はこれです。でももうストックがこれで終わり。週末にまた作ろう。 サーバートラブル対応がようやくほぼ終わった。他の案件と並行で処理するのは本当に心がおれそうです。おなかによくない。 気持ちが落ち着いたら、システム強化策を考えねば。ふぅ。

日曜午後からのサーバートラブル対応が終わりません（泣）

なんか、サーモンづくしになりました。

今日は朝整体に行き、その後打ち合わせにも行ったので、アジアン弁当ですませました。 玄米ごはん、レンズ豆のカレー（ターメリック色！）、テンペ（大豆の加工食品）、ビーフン、という組み合わせで600円。「がんに効く」弁当としては、なかなかよかったと…

来週のお弁当用におかずを作って、それを食べてから稽古。 今日は表、中段とみっちり稽古。暑くて途中で汗が出なくなった。

いわしが食べたかったのだけれど、今日はスーパーになかったので、高島屋にまで足をのばしたところ、お刺身の切れ端が半額になっていたので買ってきました。お刺身は道場で食べるものが一番だけど、まあまあというところ。

また、ゴーヤチャンプル。しかもゴーヤの塩もみつき。 おからは昨日スーパーで衝動買いしたもの。 発芽米は、小さくラップでくるんで凍らせておいたものを会社のレンジでチンしてからタッパーに入れました。これならお茶碗をもってきてもよかったかも。

16:00すぎに会社を早退して、18:30〜20:30まで、東京武道館で杖道地区講習会に参加。 違う道場の方と稽古するのは勉強になる。すごく緊張して稽古したので、ぐったりして代々木のいつもの道場に戻ってきた。いやあ疲れました。 四段受審まであと2カ月。きち…

なんか、毎日ゴーヤチャンプル。

おかずが多くて充実！サバが生っぽく見えますが、焼けてます。 海老フライは、事情により、しっぽをとってあるので、なんだかわからないけど、海老フライです。お味噌汁は夏の定番、ナスと茗荷。 ※夜は大好きならすたラーメンに行っちゃいました！ 写真をと…