朝はいただいたRF1のかぼちゃ冷製スープなど。 ランチはいただいたオークラのグラタンなど。 ディナーは冷凍しておいた牡蠣とベーコン、ほうれん草炒めなど。 栄養ありそうな食事で身体をいたわっているつもり。ガスコンは昨日、今日とやめていたが、どうだ…