六時半くらいに起きて、また寝て、９時半過ぎに起きて、パンを食べてクスリを飲んで、、。
洗濯をして掃除をして、ごみを捨てて。少し顔の腫れがひいてきたか、という感じ。まだ痛いがボルタレンなしでいけるくらい。
道場にパトロールにいって、３時過ぎにうちを出て実家へ。
父はまくし立てるようにぐちをいうが、私にできることは？と聞くとないという。
妹からのメモで、母を物忘れ外来につれていったら、とかいてあったが、今さら、と思った。
演武は無事に終わったとのこと。ひとまずよかった。
夕飯は妹が用意しておいたクリームシチュー。いろいろ無理して何かやるのは本当にやめた。
顔が腫れて、お腹もつまって、ボロボロだ。自分のからだ、ごめんなさい。
