朝から十手。 道場で外人と朝ごはん。帰ってカキフライとサトイモ煮のしたく。また稽古で十手裏五本。 さらにマグロのフライ。 日本シリーズの二回から八回まで、二時間近く立ったまま説教。 しんどすぎ。 明日は明治神宮は休むことにした。うちでごはんを少…