やっと健康的な「がんに効く」料理が作れて大満足！ ひじきと大豆の煮ものは、大豆は国産で、あまに油を使い、有機醤油（キッコーマン）を使うという徹底した感じですが、油揚げは安売りを使いました。 やはり今年はサンマよりイワシがおいしいと思う。 発芽…

14:20、東京都23区に大雨洪水注意報が出ています。 昨日は35度！の猛暑！だったのに、今日は涼しい、というかうっかりすると肌寒い。ゆっくりと日本の四季の移ろいを楽しみたいものですが。

先輩にいただいたドイツのお土産のスープの素に、マイタケ、ブロッコリー、たまねぎ、じゃがいも、豆乳を入れて増量。 パンはフォションのライ麦パン（カレンズとくるみ入り） 朝ごはんをしっかり食べて、自宅で企画書作成中。