うちごはん 和風ハンバーグ定食

朝から打ち合わせへ。帰社してしばらくしてからうちランチ。ひさしぶりに肉を食べた感じ。

9時半すぎに会社を出て、道場によってから１０時半に帰宅。土日不在なので洗濯をしておく。

夕べおなかが痛くて寝れなかったので、今日はガスピタンを買って食べるまえに飲んでおいた。晩ご飯はついにくじけてスーバーの白身魚丼

今のところ効いている。