2010-10-08 牡蠣チャウダー、ししとう炒め うちごはん 冷凍しておいた牡蠣のチャウダーは、温めたら分離したから、今度から凍らせるのはナシ。ごはんの在庫がないこんな時、無印のレトルト玄米は助かる!