道場用に作ったシチューの野菜部分。トマトサラダ、発芽米ごはん。打ち合わせ終わったら、１１時でおどろいた。 今朝、整体にいったら、右側の使いすぎで、左が固まっていたとのこと。スゴく痛かった。ぼきっと。いつもあんなにはならない。左肩の痛みはなお…

先週、ほとんどお弁当が作れなかったので、日曜の夜のうちに作っておいたお弁当。 お弁当はしあわせ！しかし、食べたのがなんと１６：００すぎだった。。。