2012-07-13 蒸し鶏小松菜パスタ うちごはん 12時近くに退社。 明日の朝稽古は9時から。特別稽古の3日間だ。二週続けて道場びたりだと、平日の食生活があやぶまれる。体力回復も困難が予測されるから、なるべくダラダラしよう。