チーズクリームスパ

レトルトパスタソースに、トマトと水菜を追加。半分はお弁当用に冷凍。

11時過ぎに会社を出たが、結構気持ちが楽だった。
朝ごはんは全粒粉マフィンイチジクジャムサンド。7時すぎに、生姜ドッグパンをローソンで買って食べた。
今週は、ゴハンのストックがないので、マルちゃんの玄米レトルトに頼ることにした。だんだん、体制を調える。